精油を使った

エアフレッシュナーの作り方

穂高養生園のスタッフ・はみちゃんが、精油を使ったエアフレッシュナーの作り方をご紹介します。今回は、風邪予防とリラックスのためのブレンドを、共有します。

●再生時間：9分

●用意するもの：精製水、無水エタノール、製油、スプレー容器、ビーカー

ハーブ苗の収穫と楽しみ方

穂高養生園のスタッフ・はみちゃんが、セルケアハーブ３種（カレンデュラ・レモンタイム・スイートマジョラム）の収穫と楽しみ方をお伝えします。

ちょうど植え替えて一ヶ月が経ったハーブ苗の様子もご覧ください。

●再生時間：15分

●用意するもの：セルフケアハーブ３種​（カレンデュラ・レモンタイム・スイートマジョラム）、ハサミ他

5月の養生園

ハーブガーデンツアー

穂高養生園のスタッフのはみちゃんが案内する５月のハーブガーデンの様子です。これからはじまるハーブの季節を一緒に感じてみませんか。

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ハーブ苗の育て方

穂高養生園のハーブガーデンのアドバイザーである、SOMEDAY・板村浩之さんにハーブ苗の育て方を教わりました。鉢に植え替えれば、ベランダでも簡単に育てられるハーブ。

ハーブとともにあるくらしの手はじめに挑戦してみませんか。

●再生時間：11分

●用意するもの：ハーブ苗３つ、７号鉢、土３L、鉢底ネット（無ければ木片や石でも構いません）