身体をちゃんとあたためる飲み物を飲んでいますか。冬の時期はとくに、冷たい飲み物や南国の飲み物は避けて、じんわり内側からあたためるものを飲みたいですね。 ●梅醤番：梅干し、醤油、生姜、番茶というあたためる系の素材をぎゅうっと濃縮した飲み物です。お湯で溶かすだけの冬の健康習慣に...